Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и шитаки

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Шитаки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Содержит больше КальцийКальций +6800%
Содержит больше МагнийМагний +17.6%
Содержит больше КалийКалий +42.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +192.9%
Содержит больше МедьМедь +688.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +134.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1990.9%
Содержит больше СеленСелен +216.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~112mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +586.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2519.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +141.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +423.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Шитаки DV% diff.
Углеводы 77g 6.79g 23%
Витамин B3 0.148mg 3.877mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 23%
Витамин B5 0.62mg 1.5mg 18%
Витамин B6 0.056mg 0.293mg 18%
Калорийность 382kcal 34kcal 17%
Кальций 138mg 2mg 14%
Медь 0.018mg 0.142mg 14%
Витамин B12 0.3µg 13%
Жиры 8.1g 0.49g 12%
Насыщенные жиры 2.476g 11%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Натрий 245mg 9mg 10%
Марганец 0.011mg 0.23mg 10%
Селен 1.8µg 5.7µg 7%
Витамин B1 0.103mg 0.015mg 7%
Белки 4.6g 2.24g 5%
Цинк 0.44mg 1.03mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 4%
Калий 214mg 304mg 3%
Железо 0.14mg 0.41mg 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин B2 0.256mg 0.217mg 3%
Холестерин 7mg 2%
Витамин D 0 IU 18 IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B9 4µg 13µg 2%
Магний 17mg 20mg 1%
Витамин A 12µg 1%
Холин 8mg 1%
Витамин C 0.4mg 0%
Чистые углеводы 77g 4.29g N/A
Сахар 65.5g 2.38g N/A
Фосфор 114mg 112mg 0%
Триптофан 0.06mg 0.011mg 0%
Треонин 0.192mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.111mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.189mg 0%
Лизин 0.338mg 0.134mg 0%
Метионин 0.107mg 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.111mg 0%
Валин 0.285mg 0.145mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +105.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1553.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1034%
Содержит больше ДругоеДругое +143.2%
Содержит больше ВодаВода +955.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.