Карамель или шоколадное молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами карамель и шоколадное молоко?
- Шоколадное молоко содержит меньше калорий, чем карамель. Шоколадное молоко содержит 83 калорий, в то время как карамель содержит 382 калорий.
- Карамель богаче витамином B2, витамином B5 и витамином B1, но шоколадное молоко богаче витамином D и медью.
- Карамель имеет в 4 раз больше натрия, чем шоколадное молоко. Карамель имеет 245 мг натрия, в то время как шоколадное молоко имеет 60 мг.
- Шоколадное молоко имеет более низкий гликемический индекс, чем карамель.
Мы использовали Candies, caramels и Milk, chocolate, fluid, commercial, whole, with added vitamin A and vitamin D в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +261.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +557.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +125% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +125% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +112.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.478g | 0.124g | 22% |
| Углеводы | 77g | 10.34g | 22% |
| Калорийность | 382kcal | 83kcal | 15% |
| Натрий | 245mg | 60mg | 8% |
| Жиры | 8.1g | 3.39g | 7% |
| Витамин B5 | 0.62mg | 0.295mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.256mg | 0.162mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.103mg | 0.037mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Медь | 0.018mg | 0.065mg | 5% |
| Кальций | 138mg | 112mg | 3% |
| Белки | 4.6g | 3.17g | 3% |
| Марганец | 0.011mg | 0.077mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин A | 12µg | 27µg | 2% |
| Фосфор | 114mg | 101mg | 2% |
| Холестерин | 7mg | 12mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.476g | 2.104g | 2% |
| Холин | 8mg | 17mg | 2% |
| Железо | 0.14mg | 0.24mg | 1% |
| Калий | 214mg | 167mg | 1% |
| Магний | 17mg | 13mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.33µg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 0.3µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.542g | 0.99g | 1% |
| Чистые углеводы | 77g | 9.54g | N/A |
| Сахар | 65.5g | 9.54g | N/A |
| Цинк | 0.44mg | 0.41mg | 0% |
| Селен | 1.8µg | 1.9µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.148mg | 0.125mg | 0% |
| Витамин B9 | 4µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.135mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 0.164mg | 0% |
| Лейцин | 0.417mg | 0.3mg | 0% |
| Лизин | 0.338mg | 0.265mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.205mg | 0.164mg | 0% |
| Валин | 0.285mg | 0.208mg | 0% |
| Гистидин | 0.115mg | 0.096mg | 0% |
| Кофеин | 0mg | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.6 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
77 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1.8 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +138.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +644.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125% |
| Содержит больше ВодаВода | +868.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.476 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.542 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.478 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2704.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15% |
