Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше КалийКалий +29.7%
Содержит больше МедьМедь +38.5%
Содержит больше МарганецМарганец +120%
Содержит больше МагнийМагний +11.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -78%
Содержит больше СеленСелен +133.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~130mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.46mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~109mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин EВитамин E +119%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +202.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +275%
Содержит больше Витамин AВитамин A +391.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше ХолинХолин +552.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Эгг-ног DV% diff.
Углеводы 77g 8.05g 23%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 0.198g 22%
Холестерин 7mg 59mg 17%
Калорийность 382kcal 88kcal 15%
Натрий 245mg 54mg 8%
Холин 8mg 52.2mg 8%
Витамин B12 0.3µg 0.45µg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин B1 0.103mg 0.034mg 6%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Жиры 8.1g 4.19g 6%
Витамин A 12µg 59µg 5%
Витамин B2 0.256mg 0.19mg 5%
Селен 1.8µg 4.2µg 4%
Витамин B5 0.62mg 0.417mg 4%
Витамин E 0.46mg 0.21mg 2%
Насыщенные жиры 2.476g 2.591g 1%
Витамин C 0.4mg 1.5mg 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Витамин K 1.8µg 0.3µg 1%
Калий 214mg 165mg 1%
Кальций 138mg 130mg 1%
Фосфор 114mg 109mg 1%
Медь 0.018mg 0.013mg 1%
Железо 0.14mg 0.2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 1.302g 1%
Белки 4.6g 4.55g 0%
Чистые углеводы 77g 8.05g N/A
Магний 17mg 19mg 0%
Сахар 65.5g 8.05g N/A
Цинк 0.44mg 0.46mg 0%
Марганец 0.011mg 0.005mg 0%
Витамин B3 0.148mg 0.105mg 0%
Витамин B6 0.056mg 0.05mg 0%
Триптофан 0.06mg 0.085mg 0%
Треонин 0.192mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.237mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.383mg 0%
Лизин 0.338mg 0.257mg 0%
Метионин 0.107mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.225mg 0%
Валин 0.285mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше ЖирыЖиры +93.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +856.5%
Содержит больше ДругоеДругое +168.7%
Содержит больше ВодаВода +871.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1656.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.591g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.