Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Айва

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Айва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 17% 26% 43% 1.1% 7.3% 0.52% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +654.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1075%
Содержит больше ФосфорФосфор +464.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1350%
Содержит больше КалийКалий +66.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.2%
Содержит больше МедьМедь +364.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0% 0% 5% 6.9% 3.8% 4.9% 9.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +534.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +143.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Айва DV% diff.
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин C 0mg 15mg 17%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Селен 8.7µg 0.6µg 15%
Витамин B2 0.21mg 0.03mg 14%
Фосфор 96mg 17mg 11%
Медь 0.028mg 0.13mg 11%
Витамин B5 0.514mg 0.081mg 9%
Насыщенные жиры 1.799g 0.01g 8%
Белки 4.53g 0.4g 8%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Кальций 83mg 11mg 7%
Жиры 4.03g 0.1g 6%
Витамин A 46µg 2µg 5%
Калорийность 145kcal 57kcal 4%
Цинк 0.47mg 0.04mg 4%
Железо 0.38mg 0.7mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 0.036g 3%
Витамин B9 9µg 3µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 0.05g 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Калий 118mg 197mg 2%
Натрий 53mg 4mg 2%
Углеводы 22.78g 15.3g 2%
Витамин B1 0.032mg 0.02mg 1%
Витамин B3 0.082mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 22.78g 13.4g N/A
Магний 9mg 8mg 0%
Сахар 23.15g N/A
Марганец 0.01mg 0%
Витамин B6 0.044mg 0.04mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
15% 84%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.3 г
Вода: 83.8 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1032.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3930%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.9%
Содержит больше ДругоеДругое +52.5%
Содержит больше ВодаВода +23.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
10% 38% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3416.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +684%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Айва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168163/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.