Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Карамельный пудинг
  5. Сравнить
  6. Карамельный пудинг vs. Американский сыр

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Американский сыр

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Американский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МагнийМагний +188.9%
Содержит больше КальцийКальций +1159%
Содержит больше КалийКалий +11.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.8%
Содержит больше МедьМедь +64.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +429.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +567.7%
Содержит больше МарганецМарганец +310%
Содержит больше СеленСелен +132.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +113.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +443.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +247.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +316.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.076mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Американский сыр DV% diff.
Кальций 83mg 1045mg 96%
Фосфор 96mg 641mg 78%
Насыщенные жиры 1.799g 18.057g 74%
Натрий 53mg 1671mg 70%
Витамин B12 0.36µg 1.5µg 48%
Жиры 4.03g 31.79g 43%
Белки 4.53g 18.13g 27%
Витамин A 46µg 250µg 23%
Селен 8.7µg 20.2µg 21%
Цинк 0.47mg 2.49mg 18%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 8.236g 17%
Калорийность 145kcal 371kcal 11%
Холин 36.2mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 1.286g 6%
Углеводы 22.78g 3.7g 6%
Магний 9mg 26mg 4%
Витамин E 0.23mg 0.8mg 4%
Железо 0.38mg 0.63mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 23IU 3%
Холестерин 90mg 100mg 3%
Медь 0.028mg 0.046mg 2%
Витамин B2 0.21mg 0.234mg 2%
Витамин B5 0.514mg 0.403mg 2%
Витамин K 0.2µg 2.6µg 2%
Марганец 0.01mg 0.041mg 1%
Витамин B1 0.032mg 0.015mg 1%
Витамин B6 0.044mg 0.054mg 1%
Чистые углеводы 22.78g 3.7g N/A
Калий 118mg 132mg 0%
Сахар 23.15g 2.26g N/A
Витамин B3 0.082mg 0.076mg 0%
Транс-жиры 1.144g N/A
Витамин B9 9µg 8µg 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.772mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.516mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0%
Валин 1.187mg 0%
Гистидин 0.546mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.012g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0.006g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.021g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +515.7%
Содержит больше ВодаВода +71.8%
Содержит больше БелкиБелки +300.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +688.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1009.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +550.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +228.1%

Другие также сравнивают

Карамельный пудинг
Карамельный пудинг vs Мороженое
Мороженое
Карамельный пудинг
Карамельный пудинг vs Шербет
Шербет
Карамельный пудинг
Карамельный пудинг vs Помадка
Помадка
Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.