Сравнить продукты Карамельный пудинг и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Кальций
+183.1%
Содержит
больше
Железо
+663.2%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+70.8%
Содержит
больше
Цинк
+14.9%
Содержит
больше
Медь
+192.9%
Содержит
больше
Марганец
+3680%
Содержит
больше
Селен
+124.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 121
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Кальций
+183.1%
Содержит
больше
Железо
+663.2%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+70.8%
Содержит
больше
Цинк
+14.9%
Содержит
больше
Медь
+192.9%
Содержит
больше
Марганец
+3680%
Содержит
больше
Селен
+124.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 121
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+350%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1012.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+3496.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+577.8%
Содержит
больше
Витамин A
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+350%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1012.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+3496.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+577.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+135.5%
Содержит
больше
Белки
+54.5%
Содержит
больше
Жиры
+304.5%
Содержит
больше
Углеводы
+95.8%
Содержит
больше
Другое
+424.6%
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Содержит
больше
Вода
+135.5%
Содержит
больше
Белки
+54.5%
Содержит
больше
Жиры
+304.5%
Содержит
больше
Углеводы
+95.8%
Содержит
больше
Другое
+424.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+447.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+962%
Насыщенные жиры:
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
0.392 г
Насыщенные жиры:
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
4.163 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+447.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+962%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
22.78g | 43.1g | ||
Белки | 4.53g | 7g | |
Жиры | 4.03g | 16.3g | |
Углеводы | 22.78g | 44.6g | |
Калорийность | 145kcal | 353kcal | |
Сахар | 23.15g | 2.18g | |
Клетчатка | 0g | 1.5g | |
Кальций | 83mg | 235mg | |
Железо | 0.38mg | 2.9mg | |
Магний | 9mg | 18mg | |
Фосфор | 96mg | 164mg | |
Калий | 118mg | 121mg | |
Натрий | 53mg | 580mg | |
Цинк | 0.47mg | 0.54mg | |
Медь | 0.028mg | 0.082mg | |
Марганец | 0.01mg | 0.378mg | |
Селен | 8.7µg | 19.5µg | |
Витамин A | 161IU | 82IU | |
Витамин A, RAE | 46µg | ||
Витамин E | 0.23mg | ||
Витамин C | 0mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.032mg | 0.356mg | |
Витамин B2 | 0.21mg | 0.31mg | |
Витамин B3 | 0.082mg | 2.949mg | |
Витамин B5 | 0.514mg | 0.285mg | |
Витамин B6 | 0.044mg | 0.035mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 61µg | |
Витамин B12 | 0.36µg | 0.08µg | |
Витамин K | 0.2µg | ||
Триптофан | 0.087mg | ||
Треонин | 0.211mg | ||
Изолейцин | 0.273mg | ||
Лейцин | 0.514mg | ||
Лизин | 0.226mg | ||
Метионин | 0.132mg | ||
Фенилаланин | 0.347mg | ||
Валин | 0.313mg | ||
Гистидин | 0.161mg | ||
Холестерин | 90mg | 3mg | |
Насыщенные жиры | 1.799g | 4.324g | |
0.007g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 6.93g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 4.163g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
25%
Итоговая оценка минералов
17%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 527mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.525g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бисквит содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бисквит более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах