Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Карамельный пудинг или детская еда - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Детская еда infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1011.1%
Содержит больше КальцийКальций +783.1%
Содержит больше КалийКалий +270.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12400%
Содержит больше МедьМедь +1092.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +410.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +308.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше СеленСелен +197.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7518.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1193.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42234.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +108.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +329.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +377.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Детская еда DV% diff.
Железо 0.38mg 47.5mg 589%
Витамин B3 0.082mg 34.714mg 216%
Витамин B1 0.032mg 2.438mg 201%
Витамин B2 0.21mg 2.717mg 193%
Кальций 83mg 733mg 65%
Фосфор 96mg 392mg 42%
Медь 0.028mg 0.334mg 34%
Селен 8.7µg 25.9µg 31%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Клетчатка 0g 7.5g 30%
Витамин E 0.23mg 3.68mg 23%
Магний 9mg 100mg 22%
Цинк 0.47mg 2.4mg 18%
Углеводы 22.78g 73.4g 17%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Белки 4.53g 12.2g 15%
Калорийность 145kcal 379kcal 12%
Витамин B5 0.514mg 1.074mg 11%
Витамин B6 0.044mg 0.189mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 1.697g 9%
Витамин B9 9µg 43µg 9%
Калий 118mg 437mg 9%
Витамин A 46µg 1µg 5%
Насыщенные жиры 1.799g 0.769g 5%
Холин 23.2mg 4%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Натрий 53mg 3mg 2%
Жиры 4.03g 4.4g 1%
Витамин K 0.2µg 1.5µg 1%
Чистые углеводы 22.78g 65.9g N/A
Сахар 23.15g 0.87g N/A
Марганец 0.01mg 0%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 1.206g 0%
Триптофан 0.158mg 0%
Треонин 0.4mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0%
Лейцин 1.041mg 0%
Лизин 0.404mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0%
Валин 0.653mg 0%
Гистидин 0.286mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ВодаВода +915.7%
Содержит больше БелкиБелки +169.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +222.2%
Содержит больше ДругоеДругое +441%
Одинаковое количество вещества Жиры ~4.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +332.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.206g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.