Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Карамельный пудинг
  5. Сравнить
  6. Карамельный пудинг vs. Дульсе де Лече

Карамельный пудинг или дульсе де Лече - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.5%
Содержит больше МедьМедь +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.9%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +222.2%
Содержит больше МагнийМагний +144.4%
Содержит больше КальцийКальций +202.4%
Содержит больше КалийКалий +196.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +101%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +60.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Дульсе де Лече DV% diff.
Холестерин 90mg 29mg 20%
Кальций 83mg 251mg 17%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B2 0.21mg 0.405mg 15%
Фосфор 96mg 193mg 14%
Насыщенные жиры 1.799g 4.534g 12%
Селен 8.7µg 2.7µg 11%
Углеводы 22.78g 55.35g 11%
Калорийность 145kcal 315kcal 9%
Калий 118mg 350mg 7%
Витамин B5 0.514mg 0.835mg 6%
Белки 4.53g 6.84g 5%
Жиры 4.03g 7.35g 5%
Магний 9mg 22mg 3%
Железо 0.38mg 0.17mg 3%
Медь 0.028mg 0.004mg 3%
Цинк 0.47mg 0.79mg 3%
Натрий 53mg 129mg 3%
Витамин A 46µg 74µg 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 2.143g 2%
Витамин B12 0.36µg 0.31µg 2%
Витамин B6 0.044mg 0.016mg 2%
Витамин B9 9µg 11µg 1%
Витамин K 0.2µg 1.3µg 1%
Витамин B1 0.032mg 0.016mg 1%
Витамин B3 0.082mg 0.21mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Чистые углеводы 22.78g 55.35g N/A
Сахар 23.15g 49.74g N/A
Витамин E 0.23mg 0.2mg 0%
Марганец 0.01mg 0.002mg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.392g 0.375g 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ВодаВода +137%
Содержит больше БелкиБелки +51%
Содержит больше ЖирыЖиры +82.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +143%
Содержит больше ДругоеДругое +186.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.375g

Другие также сравнивают

Карамельный пудинг
Карамельный пудинг vs Мороженое
Мороженое
Карамельный пудинг
Карамельный пудинг vs Шербет
Шербет
Карамельный пудинг
Карамельный пудинг vs Помадка
Помадка
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.