Сравнить продукты Карамельный пудинг и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +186.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +336.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2075% |
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +489.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6360% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +318.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +707.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +408.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +687.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +177.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +225.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +722.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2593.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Марганец | 0.01mg | 0.646mg | 28% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Клетчатка | 0g | 5.3g | 21% |
| Витамин K | 0.2µg | 19.8µg | 16% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Селен | 8.7µg | 0.4µg | 15% |
| Медь | 0.028mg | 0.165mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.026mg | 14% |
| Фосфор | 96mg | 22mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 0.014g | 8% |
| Витамин E | 0.23mg | 1.17mg | 6% |
| Белки | 4.53g | 1.39g | 6% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.276mg | 5% |
| Калорийность | 145kcal | 43kcal | 5% |
| Жиры | 4.03g | 0.49g | 5% |
| Кальций | 83mg | 29mg | 5% |
| Витамин A | 46µg | 11µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 0.646mg | 4% |
| Углеводы | 22.78g | 9.61g | 4% |
| Витамин B9 | 9µg | 25µg | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Железо | 0.38mg | 0.62mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 0.047g | 3% |
| Магний | 9mg | 20mg | 3% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Натрий | 53mg | 1mg | 2% |
| Цинк | 0.47mg | 0.53mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 0.28g | 1% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.02mg | 1% |
| Калий | 118mg | 162mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.78g | 4.31g | N/A |
| Сахар | 23.15g | 4.88g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
17%
Итоговая оценка минералов
17%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамельный пудинг дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.785g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах