Карамельный пудинг или картофельные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами карамельный пудинг и картофельные чипсы
- Картофельные чипсы содержат больше калорий, чем карамельный пудинг. В то время как картофельные чипсы содержат 536 калорий, карамельный пудинг содержит только 145 калорий.
- Карамельный пудинг имеет меньше витамина E, витамина B6, витамина C, калия, меди, витамина B3, клетчатки и марганца.
- Картофельные чипсы покрывают вашу дневную потребность в витамине E на 59% выше, чем карамельный пудинг.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe и Snacks, potato chips, plain, unsalted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +245.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +644.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +980.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +328.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +992.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3860.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +421.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4567.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10950% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 12.17g | 79% |
| Витамин E | 0.23mg | 9.11mg | 59% |
| Жиры | 4.03g | 34.6g | 47% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.66mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 10.96g | 42% |
| Витамин C | 0mg | 31.1mg | 35% |
| Калий | 118mg | 1275mg | 34% |
| Медь | 0.028mg | 0.306mg | 31% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 3.827mg | 23% |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 9.84g | 21% |
| Калорийность | 145kcal | 536kcal | 20% |
| Марганец | 0.01mg | 0.44mg | 19% |
| Клетчатка | 0g | 4.8g | 19% |
| Витамин K | 0.2µg | 22.1µg | 18% |
| Железо | 0.38mg | 1.63mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Магний | 9mg | 67mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.167mg | 11% |
| Фосфор | 96mg | 165mg | 10% |
| Углеводы | 22.78g | 52.9g | 10% |
| Витамин B9 | 9µg | 45µg | 9% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Цинк | 0.47mg | 1.09mg | 6% |
| Кальций | 83mg | 24mg | 6% |
| Витамин A | 46µg | 0µg | 5% |
| Белки | 4.53g | 7g | 5% |
| Натрий | 53mg | 8mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.402mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.197mg | 1% |
| Селен | 8.7µg | 8.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.78g | 48.1g | N/A |
| Сахар | 23.15g | 0.22g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.253mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.283mg | 0% | |
| Лейцин | 0.419mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.11mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0% | |
| Валин | 0.392mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +3481.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +758.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +132.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +490.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +677.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3004.6% |
