Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Карамельный пудинг
  5. Сравнить
  6. Карамельный пудинг vs. Коричневый рис

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Коричневый рис

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Коричневый рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 0.9% 7.6% 21% 35% 19% 44% 0.52% 127% 32%
Содержит больше КальцийКальций +2666.7%
Содержит больше КалийКалий +37.2%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.4%
Содержит больше МедьМедь +278.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +9640%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~103mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 45% 16% 48% 23% 28% 0% 0.5% 6.8% 5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +204.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +456.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3023.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +179.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.2µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Коричневый рис DV% diff.
Марганец 0.01mg 0.974mg 42%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин B3 0.082mg 2.561mg 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Витамин B1 0.032mg 0.178mg 12%
Витамин B2 0.21mg 0.069mg 11%
Крахмал 24.79g 10%
Медь 0.028mg 0.106mg 9%
Кальций 83mg 3mg 8%
Магний 9mg 39mg 7%
Насыщенные жиры 1.799g 0.26g 7%
Витамин B6 0.044mg 0.123mg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Селен 8.7µg 5.8µg 5%
Жиры 4.03g 0.97g 5%
Белки 4.53g 2.74g 4%
Витамин B5 0.514mg 0.38mg 3%
Железо 0.38mg 0.56mg 2%
Цинк 0.47mg 0.71mg 2%
Холин 9.2mg 2%
Натрий 53mg 4mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 0.369g 2%
Калорийность 145kcal 123kcal 1%
Фосфор 96mg 103mg 1%
Калий 118mg 86mg 1%
Углеводы 22.78g 25.58g 1%
Чистые углеводы 22.78g 23.98g N/A
Сахар 23.15g 0.24g N/A
Витамин E 0.23mg 0.17mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.2µg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 0.366g 0%
Триптофан 0.033mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.109mg 0%
Лейцин 0.214mg 0%
Лизин 0.099mg 0%
Метионин 0.058mg 0%
Фенилаланин 0.133mg 0%
Валин 0.151mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.355g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
3% 26% 70%
Белки: 2.74 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 25.58 г
Вода: 70.27 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +65.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +315.5%
Содержит больше ДругоеДругое +38.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~70.27g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.369 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +243.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.366g

Другие также сравнивают

Карамельный пудинг
Карамельный пудинг vs Мороженое
Мороженое
Карамельный пудинг
Карамельный пудинг vs Шербет
Шербет
Карамельный пудинг
Карамельный пудинг vs Помадка
Помадка
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис
Рис
Коричневый рис
Коричневый рис vs Пшеница
Пшеница
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис арборио
Рис арборио

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Коричневый рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.