Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Карамельный пудинг
  5. Сравнить
  6. Карамельный пудинг vs. Куркума длинная

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше СеленСелен +40.3%
Содержит больше МагнийМагний +2211.1%
Содержит больше КальцийКальций +102.4%
Содержит больше КалийКалий +1662.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14373.7%
Содержит больше МедьМедь +4542.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +857.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +211.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.1%
Содержит больше МарганецМарганец +197900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1826.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1546.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.542mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Куркума длинная DV% diff.
Марганец 0.01mg 19.8mg 860%
Железо 0.38mg 55mg 683%
Медь 0.028mg 1.3mg 141%
Клетчатка 0g 22.7g 91%
Калий 118mg 2080mg 58%
Магний 9mg 208mg 47%
Цинк 0.47mg 4.5mg 37%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Фосфор 96mg 299mg 29%
Витамин E 0.23mg 4.43mg 28%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Углеводы 22.78g 67.14g 15%
Витамин K 0.2µg 13.4µg 11%
Белки 4.53g 9.68g 10%
Холин 49.2mg 9%
Кальций 83mg 168mg 9%
Витамин B3 0.082mg 1.35mg 8%
Калорийность 145kcal 312kcal 8%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Селен 8.7µg 6.2µg 5%
Витамин B2 0.21mg 0.15mg 5%
Витамин B6 0.044mg 0.107mg 5%
Витамин B9 9µg 20µg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 0.449g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 0.756g 2%
Витамин B1 0.032mg 0.058mg 2%
Фруктоза 0.45g 1%
Витамин B5 0.514mg 0.542mg 1%
Натрий 53mg 27mg 1%
Жиры 4.03g 3.25g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 22.78g 44.44g N/A
Сахар 23.15g 3.21g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Насыщенные жиры 1.799g 1.838g 0%
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.33mg 0%
Изолейцин 0.47mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.38mg 0%
Метионин 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.53mg 0%
Валин 0.66mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +24%
Содержит больше ВодаВода +429.6%
Содержит больше БелкиБелки +113.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +194.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1060.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +182%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +92.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.838g

Другие также сравнивают

Карамельный пудинг
Карамельный пудинг vs Мороженое
Мороженое
Карамельный пудинг
Карамельный пудинг vs Шербет
Шербет
Карамельный пудинг
Карамельный пудинг vs Помадка
Помадка
Куркума длинная
Куркума длинная vs Шафран (пряность)
Шафран (пряность)
Куркума длинная
Куркума длинная vs Oрегано
Oрегано
Куркума длинная
Куркума длинная vs Корица
Корица

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.