Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Курятина

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше КальцийКальций +453.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.4%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КалийКалий +89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +231.6%
Содержит больше МедьМедь +135.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +312.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.6%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +174.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +809.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~48µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Курятина DV% diff.
Витамин B3 0.082mg 8.487mg 53%
Белки 4.53g 27.3g 46%
Селен 8.7µg 23.9µg 28%
Витамин B6 0.044mg 0.4mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 2.97g 17%
Жиры 4.03g 13.6g 15%
Цинк 0.47mg 1.94mg 13%
Холин 65.9mg 12%
Фосфор 96mg 182mg 12%
Железо 0.38mg 1.26mg 11%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 5.34g 10%
Витамин B5 0.514mg 1.03mg 10%
Насыщенные жиры 1.799g 3.79g 9%
Углеводы 22.78g 0g 8%
Кальций 83mg 15mg 7%
Калорийность 145kcal 239kcal 5%
Медь 0.028mg 0.066mg 4%
Витамин B1 0.032mg 0.063mg 3%
Витамин B2 0.21mg 0.168mg 3%
Калий 118mg 223mg 3%
Витамин B12 0.36µg 0.3µg 3%
Магний 9mg 23mg 3%
Витамин K 0.2µg 2.4µg 2%
Холестерин 90mg 88mg 1%
Натрий 53mg 82mg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Чистые углеводы 22.78g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 23.15g 0g N/A
Витамин A 46µg 48µg 0%
Витамин E 0.23mg 0.27mg 0%
Марганец 0.01mg 0.02mg 0%
Триптофан 0.305mg 0%
Треонин 1.128mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0%
Лейцин 1.986mg 0%
Лизин 2.223mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +14.5%
Содержит больше ДругоеДругое +-274.3%
Содержит больше БелкиБелки +502.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +237.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +321.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +657.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.