Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Лапша

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +591.7%
Содержит больше КалийКалий +210.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.3%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +286.8%
Содержит больше МедьМедь +250%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3050%
Содержит больше СеленСелен +174.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +666.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +803.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2432.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +833.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.046mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Лапша DV% diff.
Селен 8.7µg 23.9µg 28%
Витамин B1 0.032mg 0.289mg 21%
Холестерин 90mg 29mg 20%
Витамин B9 9µg 84µg 19%
Железо 0.38mg 1.47mg 14%
Марганец 0.01mg 0.315mg 13%
Витамин B3 0.082mg 2.077mg 12%
Витамин B12 0.36µg 0.09µg 11%
Медь 0.028mg 0.098mg 8%
Кальций 83mg 12mg 7%
Витамин B2 0.21mg 0.136mg 6%
Насыщенные жиры 1.799g 0.419g 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Холин 25.7mg 5%
Витамин B5 0.514mg 0.263mg 5%
Витамин A 46µg 6µg 4%
Магний 9mg 21mg 3%
Фосфор 96mg 76mg 3%
Жиры 4.03g 2.07g 3%
Цинк 0.47mg 0.65mg 2%
Натрий 53mg 5mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 0.581g 2%
Калий 118mg 38mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 4IU 1%
Углеводы 22.78g 25.16g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 0.552g 1%
Калорийность 145kcal 138kcal 0%
Белки 4.53g 4.54g 0%
Чистые углеводы 22.78g 23.96g N/A
Сахар 23.15g 0.4g N/A
Витамин E 0.23mg 0.17mg 0%
Витамин B6 0.044mg 0.046mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +94.7%
Содержит больше ДругоеДругое +22%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.54g
Одинаковое количество вещества Вода ~67.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +117.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.