Сравнить продукты Карамельный пудинг и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +453.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +144.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1121.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +414.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6720% |
| Содержит больше СеленСелен | +289.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2353.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1933.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +311.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +470.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +128% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +235% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1355.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.413g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.785mg | 63% |
| Железо | 0.38mg | 4.64mg | 53% |
| Селен | 8.7µg | 33.9µg | 46% |
| Витамин B9 | 9µg | 183µg | 44% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 5.904mg | 36% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Марганец | 0.01mg | 0.682mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.494mg | 22% |
| Углеводы | 22.78g | 76.31g | 18% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Медь | 0.028mg | 0.144mg | 13% |
| Белки | 4.53g | 10.33g | 12% |
| Калорийность | 145kcal | 364kcal | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 0.155g | 7% |
| Кальций | 83mg | 15mg | 7% |
| Витамин A | 46µg | 0µg | 5% |
| Жиры | 4.03g | 0.98g | 5% |
| Магний | 9mg | 22mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 0.087g | 3% |
| Цинк | 0.47mg | 0.7mg | 2% |
| Фосфор | 96mg | 108mg | 2% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.438mg | 2% |
| Натрий | 53mg | 2mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.06mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.78g | 73.61g | N/A |
| Калий | 118mg | 107mg | 0% |
| Сахар | 23.15g | 0.27g | N/A |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.044mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.3µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 0.413g | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0% | |
| Треонин | 0.281mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.357mg | 0% | |
| Лейцин | 0.71mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.415mg | 0% | |
| Гистидин | 0.23mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
46%
Итоговая оценка минералов
17%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.644g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мука более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карамельный пудинг ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамельный пудинг дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах