Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше КальцийКальций +654.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.2%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КалийКалий +72.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +610.5%
Содержит больше МедьМедь +710.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +295.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.5%
Содержит больше МарганецМарганец +90%
Содержит больше СеленСелен +129.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +37%
Содержит больше Витамин EВитамин E +204.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +443.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5784.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +309.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2450%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Мясо утки DV% diff.
Жиры 4.03g 28.35g 37%
Насыщенные жиры 1.799g 9.67g 36%
Витамин B3 0.082mg 4.825mg 30%
Белки 4.53g 18.99g 29%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 12.9g 29%
Железо 0.38mg 2.7mg 29%
Медь 0.028mg 0.227mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 3.65g 22%
Селен 8.7µg 20µg 21%
Цинк 0.47mg 1.86mg 13%
Витамин B1 0.032mg 0.174mg 12%
Витамин B5 0.514mg 1.098mg 12%
Калорийность 145kcal 337kcal 10%
Витамин B6 0.044mg 0.18mg 10%
Холин 50.4mg 9%
Фосфор 96mg 156mg 9%
Углеводы 22.78g 0g 8%
Кальций 83mg 11mg 7%
Витамин B2 0.21mg 0.269mg 5%
Витамин K 0.2µg 5.1µg 4%
Калий 118mg 204mg 3%
Витамин E 0.23mg 0.7mg 3%
Витамин B12 0.36µg 0.3µg 3%
Холестерин 90mg 84mg 2%
Витамин A 46µg 63µg 2%
Магний 9mg 16mg 2%
Витамин B9 9µg 6µg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 22.78g 0g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 23.15g 0g N/A
Натрий 53mg 59mg 0%
Марганец 0.01mg 0.019mg 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +31.3%
Содержит больше БелкиБелки +319.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +603.5%
Содержит больше ДругоеДругое +34.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +919%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +831.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.