Карамельный пудинг или острый соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами карамельный пудинг и острый соус
- Карамельный пудинг содержит больше калорий, чем острый соус. Карамельный пудинг содержит 145 калорий, в то время как острый соус содержит 11 калорий.
- Карамельный пудинг имеет больше селена, витамина B12, фосфора, витамина B2 и витамина B5, однако острый соус имеет больше витамина C и витамина B6.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 113% лучше покрывает острый соус, чем карамельный пудинг
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe и Sauce, ready-to-serve, pepper or hot.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +937.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +327.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +772.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +22% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +390% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +475% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +367.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +209.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +256.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 53mg | 2643mg | 113% |
| Витамин C | 0mg | 74.8mg | 83% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Селен | 8.7µg | 0µg | 16% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Фосфор | 96mg | 11mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.082mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.157mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 0.052g | 8% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.11mg | 8% |
| Кальций | 83mg | 8mg | 8% |
| Белки | 4.53g | 0.51g | 8% |
| Калорийность | 145kcal | 11kcal | 7% |
| Углеводы | 22.78g | 1.75g | 7% |
| Жиры | 4.03g | 0.37g | 6% |
| Витамин A | 46µg | 8µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 0.03g | 3% |
| Цинк | 0.47mg | 0.11mg | 3% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.4µg | 2% |
| Марганец | 0.01mg | 0.049mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 6µg | 1% |
| Магний | 9mg | 5mg | 1% |
| Калий | 118mg | 144mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 0.254mg | 1% |
| Железо | 0.38mg | 0.48mg | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.12mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 0.196g | 1% |
| Чистые углеводы | 22.78g | 1.45g | N/A |
| Сахар | 23.15g | 1.26g | N/A |
| Медь | 0.028mg | 0.028mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.036mg | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Треонин | 0.019mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лизин | 0.023mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.016mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.01mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +788.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +989.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1201.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1111.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4120% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
