Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Пицца

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +126.5%
Содержит больше КалийКалий +45.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +552.6%
Содержит больше МедьМедь +275%
Содержит больше ЦинкЦинк +185.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +125%
Содержит больше МарганецМарганец +3500%
Содержит больше СеленСелен +128.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +260.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1118.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4564.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +933.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.195mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Пицца DV% diff.
Витамин B1 0.032mg 0.39mg 30%
Железо 0.38mg 2.48mg 26%
Холестерин 90mg 17mg 24%
Натрий 53mg 598mg 24%
Витамин B3 0.082mg 3.825mg 23%
Витамин B9 9µg 93µg 21%
Селен 8.7µg 19.9µg 20%
Фосфор 96mg 216mg 17%
Марганец 0.01mg 0.36mg 15%
Белки 4.53g 11.39g 14%
Насыщенные жиры 1.799g 4.465g 12%
Крахмал 26.95g 11%
Кальций 83mg 188mg 11%
Витамин B5 0.514mg 10%
Медь 0.028mg 0.105mg 9%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 1.681g 9%
Жиры 4.03g 9.69g 9%
Цинк 0.47mg 1.34mg 8%
Калорийность 145kcal 266kcal 6%
Витамин K 0.2µg 6.7µg 5%
Магний 9mg 24mg 4%
Витамин E 0.23mg 0.83mg 4%
Углеводы 22.78g 33.33g 4%
Холин 16.4mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 2.608g 3%
Витамин B6 0.044mg 0.08mg 3%
Витамин B12 0.36µg 0.42µg 3%
Витамин A 46µg 69µg 3%
Калий 118mg 172mg 2%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Витамин B2 0.21mg 0.195mg 1%
Чистые углеводы 22.78g 31.03g N/A
Сахар 23.15g 3.58g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +57.6%
Содержит больше БелкиБелки +151.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +140.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.3%
Содержит больше ДругоеДругое +296.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +106%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +328.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.