Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный пудинг и Слойка

Сравнить

Инфографика

Карамельный пудинг vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше КальцийКальций +730%
Содержит больше КалийКалий +90.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.1%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +584.2%
Содержит больше МедьМедь +310.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.9%
Содержит больше МарганецМарганец +4850%
Содержит больше СеленСелен +181.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +131.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +139.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +909.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4534.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +511.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный пудинг Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.392g 22.228g 146%
Жиры 4.03g 38.5g 53%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Селен 8.7µg 24.5µg 29%
Железо 0.38mg 2.6mg 28%
Витамин B1 0.032mg 0.323mg 24%
Витамин B3 0.082mg 3.8mg 23%
Марганец 0.01mg 0.495mg 21%
Калорийность 145kcal 558kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 8.828g 19%
Насыщенные жиры 1.799g 5.502g 17%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Витамин K 0.2µg 16.3µg 13%
Витамин B9 9µg 55µg 12%
Витамин B5 0.514mg 0mg 10%
Медь 0.028mg 0.115mg 10%
Натрий 53mg 253mg 9%
Углеводы 22.78g 45.7g 8%
Кальций 83mg 10mg 7%
Белки 4.53g 7.4g 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Фосфор 96mg 60mg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин B2 0.21mg 0.258mg 4%
Витамин B6 0.044mg 0.019mg 2%
Витамин E 0.23mg 0.55mg 2%
Калий 118mg 62mg 2%
Магний 9mg 16mg 2%
Цинк 0.47mg 0.54mg 1%
Холин 6.2mg 1%
Чистые углеводы 22.78g 44.2g N/A
Сахар 23.15g 0.75g N/A
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.198mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.312mg 0%
Гистидин 0.158mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +819.6%
Содержит больше БелкиБелки +63.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +855.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +100.6%
Содержит больше ДругоеДругое +63.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +597.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5570.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.