Сравнить продукты Карамельный пудинг и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +53.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82% |
| Содержит больше СеленСелен | +770% |
| Содержит больше МагнийМагний | +811.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +395.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +800% |
| Содержит больше МедьМедь | +821.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +219.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6810% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +356.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1173.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +184.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше ВодаВода | +96.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +193.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +341.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +298.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +703.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +961.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.38mg | 3.42mg | 38% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Марганец | 0.01mg | 0.691mg | 30% |
| Медь | 0.028mg | 0.258mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 4.16g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 10.171g | 22% |
| Жиры | 4.03g | 17.8g | 21% |
| Витамин B9 | 9µg | 93µg | 21% |
| Белки | 4.53g | 13.31g | 18% |
| Магний | 9mg | 82mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Калий | 118mg | 585mg | 14% |
| Селен | 8.7µg | 1µg | 14% |
| Фосфор | 96mg | 192mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.146mg | 10% |
| Натрий | 53mg | 294mg | 10% |
| Калорийность | 145kcal | 333kcal | 9% |
| Цинк | 0.47mg | 1.5mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.125mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 1.044mg | 6% |
| Витамин A | 46µg | 1µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.292mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 2.383g | 3% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.166mg | 3% |
| Кальций | 83mg | 54mg | 3% |
| Углеводы | 22.78g | 31.84g | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Чистые углеводы | 22.78g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 23.15g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
17%
Итоговая оценка минералов
17%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 241mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.584g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамельный пудинг дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах