Сравнить продукты Карамельный пудинг и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +418.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +152.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4250% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +89.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1670% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +360% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +450% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2050% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +274.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1159.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +632.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.57г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11409.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +330.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин C | 0mg | 17.9mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Селен | 8.7µg | 0.2µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.094mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.163mg | 9% |
| Фосфор | 96mg | 38mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.799g | 0.084g | 8% |
| Белки | 4.53g | 1.21g | 7% |
| Углеводы | 22.78g | 3.11g | 7% |
| Кальций | 83mg | 16mg | 7% |
| Марганец | 0.01mg | 0.177mg | 7% |
| Калорийность | 145kcal | 17kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 0.204mg | 6% |
| Жиры | 4.03g | 0.32g | 6% |
| Витамин B9 | 9µg | 24µg | 4% |
| Витамин A | 46µg | 10µg | 4% |
| Калий | 118mg | 261mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Медь | 0.028mg | 0.053mg | 3% |
| Витамин K | 0.2µg | 4.3µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.266g | 0.011g | 3% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.392g | 0.091g | 2% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Витамин B3 | 0.082mg | 0.451mg | 2% |
| Магний | 9mg | 18mg | 2% |
| Натрий | 53mg | 8mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.045mg | 1% |
| Цинк | 0.47mg | 0.32mg | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.78g | 2.11g | N/A |
| Железо | 0.38mg | 0.37mg | 0% |
| Сахар | 23.15g | 2.5g | N/A |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.054mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
15%
Итоговая оценка минералов
17%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цукини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цукини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.715g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цукини ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамельный пудинг дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах