Сравнить продукты Кардамон и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +895.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166% |
| Содержит больше КалийКалий | +788.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +287% |
| Содержит больше МедьМедь | +279.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +909.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5123.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +164.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +333.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.536mg | 1194% |
| Железо | 13.97mg | 3.61mg | 130% |
| Клетчатка | 28g | 2.7g | 101% |
| Цинк | 7.47mg | 0.74mg | 61% |
| Магний | 229mg | 23mg | 49% |
| Селен | 22µg | 40% | |
| Медь | 0.383mg | 0.101mg | 31% |
| Калий | 1119mg | 126mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.533mg | 28% |
| Витамин B9 | 111µg | 28% | |
| Кальций | 383mg | 144mg | 24% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 4.78mg | 23% |
| Натрий | 18mg | 490mg | 21% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Фосфор | 178mg | 98mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.087mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 1.602g | 8% |
| Углеводы | 68.47g | 49.42g | 6% |
| Жиры | 6.7g | 3.33g | 5% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.243mg | 5% |
| Белки | 10.76g | 8.85g | 4% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Калорийность | 311kcal | 266kcal | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.599g | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.027g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.698g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +192.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +339.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +272.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.698g
