Сравнить продукты Кардамон и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +895.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +337.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4406.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +857.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +311011.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +582.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2826.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +98.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +329% |
| Содержит больше ВодаВода | +412.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +794% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.009mg | 1217% |
| Железо | 13.97mg | 0.31mg | 171% |
| Клетчатка | 28g | 0g | 112% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 18.669g | 82% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.22µg | 51% |
| Магний | 229mg | 23mg | 49% |
| Натрий | 18mg | 1146mg | 49% |
| Цинк | 7.47mg | 2.66mg | 44% |
| Медь | 0.383mg | 0.04mg | 38% |
| Витамин B5 | 1.729mg | 35% | |
| Жиры | 6.7g | 28.74g | 34% |
| Фосфор | 178mg | 387mg | 30% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Калий | 1119mg | 256mg | 25% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Углеводы | 68.47g | 2.34g | 22% |
| Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
| Белки | 10.76g | 21.4g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 7.778g | 17% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.382mg | 15% |
| Кальций | 383mg | 528mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.029mg | 14% |
| Витамин B9 | 36µg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.166mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.8g | 2% |
| Калорийность | 311kcal | 353kcal | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Витамин B3 | 1.102mg | 1.016mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.312mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.124mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 1.852mg | 0% | |
| Метионин | 0.584mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0% | |
| Валин | 1.556mg | 0% | |
| Гистидин | 0.758mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
41%
Итоговая оценка минералов
496%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1128mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.989g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубые сыры дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах