Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кардамон и Карамель

Сравнить

Инфографика

Кардамон vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +1247.1%
Содержит больше КальцийКальций +177.5%
Содержит больше КалийКалий +422.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9878.6%
Содержит больше МедьМедь +2027.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1597.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше МарганецМарганец +254445.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +644.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +310.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кардамон Карамель DV% diff.
Марганец 28mg 0.011mg 1217%
Железо 13.97mg 0.14mg 173%
Клетчатка 28g 0g 112%
Цинк 7.47mg 0.44mg 64%
Магний 229mg 17mg 50%
Медь 0.383mg 0.018mg 41%
Калий 1119mg 214mg 27%
Кальций 383mg 138mg 25%
Витамин C 21mg 0.4mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.43g 3.478g 20%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B6 0.23mg 0.056mg 13%
Витамин B5 0.62mg 12%
Белки 10.76g 4.6g 12%
Натрий 18mg 245mg 10%
Фосфор 178mg 114mg 9%
Насыщенные жиры 0.68g 2.476g 8%
Витамин B1 0.198mg 0.103mg 8%
Витамин B3 1.102mg 0.148mg 6%
Витамин B2 0.182mg 0.256mg 6%
Калорийность 311kcal 382kcal 4%
Селен 1.8µg 3%
Углеводы 68.47g 77g 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Жиры 6.7g 8.1g 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.87g 1.542g 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин B9 4µg 1%
Холин 8mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Чистые углеводы 40.47g 77g N/A
Сахар 65.5g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +133.9%
Содержит больше ДругоеДругое +221.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~8.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 44% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.68 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.87 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.43 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +77.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +708.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.