Кардамон или картофельные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +241.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1495.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +757.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +585.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6263.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +247.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.44mg | 1198% |
| Железо | 13.97mg | 1.63mg | 154% |
| Клетчатка | 28g | 4.8g | 93% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 12.17g | 78% |
| Витамин E | 9.11mg | 61% | |
| Цинк | 7.47mg | 1.09mg | 58% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 10.96g | 47% |
| Жиры | 6.7g | 34.6g | 43% |
| Магний | 229mg | 67mg | 39% |
| Кальций | 383mg | 24mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.66mg | 33% |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 9.84g | 22% |
| Витамин K | 22.1µg | 18% | |
| Витамин B3 | 1.102mg | 3.827mg | 17% |
| Селен | 8.1µg | 15% | |
| Витамин B9 | 45µg | 11% | |
| Калорийность | 311kcal | 536kcal | 11% |
| Витамин C | 21mg | 31.1mg | 11% |
| Медь | 0.383mg | 0.306mg | 9% |
| Белки | 10.76g | 7g | 8% |
| Витамин B5 | 0.402mg | 8% | |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Калий | 1119mg | 1275mg | 5% |
| Углеводы | 68.47g | 52.9g | 5% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.167mg | 3% |
| Фосфор | 178mg | 165mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.197mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 48.1g | N/A |
| Сахар | 0.22g | N/A | |
| Натрий | 18mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.253mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.283mg | 0% | |
| Лейцин | 0.419mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.11mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0% | |
| Валин | 0.392mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +335.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +416.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1031% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2730.2% |
