Сравнить продукты Кардамон и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +816% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4687.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +195.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +177.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +124% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127172.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +950% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +339.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +216.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +161.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +672.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +143.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.022mg | 1216% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.16µg | 132% |
| Клетчатка | 28g | 0g | 112% |
| Железо | 13.97mg | 5.03mg | 112% |
| Магний | 229mg | 25mg | 49% |
| Кальций | 383mg | 8mg | 38% |
| Белки | 10.76g | 28.14g | 35% |
| Цинк | 7.47mg | 3.82mg | 33% |
| Селен | 13.5µg | 25% | |
| Медь | 0.383mg | 0.171mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Углеводы | 68.47g | 0g | 23% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 4.84mg | 23% |
| Калий | 1119mg | 379mg | 22% |
| Витамин C | 21mg | 2mg | 21% |
| Фосфор | 178mg | 247mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.1mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.33mg | 8% |
| Калорийность | 311kcal | 175kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 1.9g | 6% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.12mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 2.12g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.85g | 3% |
| Натрий | 18mg | 55mg | 2% |
| Жиры | 6.7g | 6.05g | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.349mg | 0% | |
| Треонин | 1.262mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.334mg | 0% | |
| Лейцин | 2.232mg | 0% | |
| Лизин | 2.398mg | 0% | |
| Метионин | 0.623mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.157mg | 0% | |
| Валин | 1.458mg | 0% | |
| Гистидин | 1.081mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
48%
Итоговая оценка минералов
496%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Конина дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.22g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах