Сравнить продукты Кардамон и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +780.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +471.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +689.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1394% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +270.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6472.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +195.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +405.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1188.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1765.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +293.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1013.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +216.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +975% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.426mg | 1199% |
| Витамин K | 310µg | 258% | |
| Железо | 13.97mg | 1.77mg | 153% |
| Клетчатка | 28g | 2.8g | 101% |
| Цинк | 7.47mg | 0.5mg | 63% |
| Магний | 229mg | 26mg | 48% |
| Витамин A | 0µg | 337µg | 37% |
| Кальций | 383mg | 67mg | 32% |
| Углеводы | 68.47g | 3.67g | 22% |
| Фосфор | 178mg | 48mg | 19% |
| Калий | 1119mg | 521mg | 18% |
| Медь | 0.383mg | 0.225mg | 18% |
| Белки | 10.76g | 2.13g | 17% |
| Витамин E | 2.5mg | 17% | |
| Витамин B9 | 62µg | 16% | |
| Калорийность | 311kcal | 23kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.067mg | 11% |
| Жиры | 6.7g | 0.52g | 10% |
| Витамин C | 21mg | 27mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.149mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.014g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.04g | 3% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.162mg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.275g | 1% |
| Натрий | 18mg | 46mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 0.87g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Витамин B3 | 1.102mg | 1.114mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
94%
Итоговая оценка минералов
496%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.666g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кориандр дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)