Сравнить продукты Кардамон и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2027.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +535% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +211.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2053.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +187.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +537% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 1.3mg | 1161% |
| Железо | 13.97mg | 2.2mg | 147% |
| Медь | 0.383mg | 1.1mg | 80% |
| Клетчатка | 28g | 10g | 72% |
| Цинк | 7.47mg | 2.4mg | 46% |
| Кальций | 383mg | 18mg | 37% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 7.02mg | 37% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 25% | |
| Фосфор | 178mg | 347mg | 24% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.425mg | 19% |
| Калий | 1119mg | 460mg | 19% |
| Селен | 8.3µg | 15% | |
| Витамин B9 | 30µg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.101mg | 8% |
| Жиры | 6.7g | 3.4g | 5% |
| Белки | 10.76g | 13.25g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 1.039g | 4% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.21mg | 2% |
| Калорийность | 311kcal | 343kcal | 2% |
| Натрий | 18mg | 1mg | 1% |
| Углеводы | 68.47g | 71.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 61.5g | N/A |
| Магний | 229mg | 231mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.741g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 1.04g | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0% | |
| Треонин | 0.506mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.498mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.672mg | 0% | |
| Метионин | 0.172mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.309mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~71.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +141.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.741g
