Сравнить продукты Кардамон и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +895.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2453.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +401.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1008.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +480.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +285.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +139900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +670.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-1754.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +153.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103% |
| Содержит больше ВодаВода | +618% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +513.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +590.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.02mg | 1217% |
| Железо | 13.97mg | 1.26mg | 159% |
| Клетчатка | 28g | 0g | 112% |
| Цинк | 7.47mg | 1.94mg | 50% |
| Магний | 229mg | 23mg | 49% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 8.487mg | 46% |
| Селен | 23.9µg | 43% | |
| Кальций | 383mg | 15mg | 37% |
| Медь | 0.383mg | 0.066mg | 35% |
| Белки | 10.76g | 27.3g | 33% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Калий | 1119mg | 223mg | 26% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Углеводы | 68.47g | 0g | 23% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 21% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 2.97g | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 3.79g | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.4mg | 13% |
| Холин | 65.9mg | 12% | |
| Жиры | 6.7g | 13.6g | 11% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.063mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 5.34g | 11% |
| Витамин A | 0µg | 48µg | 5% |
| Калорийность | 311kcal | 239kcal | 4% |
| Натрий | 18mg | 82mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.168mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Фосфор | 178mg | 182mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0% | |
| Треонин | 1.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.362mg | 0% | |
| Лейцин | 1.986mg | 0% | |
| Лизин | 2.223mg | 0% | |
| Метионин | 0.726mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.802mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
36%
Итоговая оценка минералов
496%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.11g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс