Сравнить продукты Кардамон и Лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1028.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +218.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +260.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +730.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +179.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 2.482mg | 1109% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 28.73g | 189% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 1.644mg | 121% |
| Железо | 13.97mg | 5.73mg | 103% |
| Медь | 0.383mg | 1.22mg | 93% |
| Фосфор | 178mg | 642mg | 66% |
| Жиры | 6.7g | 42.16g | 55% |
| Селен | 25.4µg | 46% | |
| Магний | 229mg | 392mg | 39% |
| Цинк | 7.47mg | 4.34mg | 28% |
| Витамин C | 21mg | 0.6mg | 23% |
| Витамин B9 | 87µg | 22% | |
| Витамин B5 | 0.985mg | 20% | |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.473mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 7.527g | 17% |
| Белки | 10.76g | 18.29g | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 3.663g | 14% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Кальций | 383mg | 255mg | 13% |
| Углеводы | 68.47g | 28.88g | 13% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 3.08mg | 12% |
| Калорийность | 311kcal | 534kcal | 11% |
| Калий | 1119mg | 813mg | 9% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Клетчатка | 28g | 27.3g | 3% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.161mg | 2% |
| Витамин E | 0.31mg | 2% | |
| Натрий | 18mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 1.58g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.297mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.896mg | 0% | |
| Лейцин | 1.235mg | 0% | |
| Лизин | 0.862mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0% | |
| Валин | 1.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.472mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +19% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +529.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +765.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6581.4% |
