Сравнить продукты Кардамон и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1331.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3381.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +448.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +417.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +301.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +147268.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +337.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +606.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +76.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +323.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +526.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1382.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +748.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.019mg | 1217% |
| Железо | 13.97mg | 2.7mg | 141% |
| Клетчатка | 28g | 0g | 112% |
| Магний | 229mg | 16mg | 51% |
| Цинк | 7.47mg | 1.86mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 9.67g | 41% |
| Кальций | 383mg | 11mg | 37% |
| Селен | 20µg | 36% | |
| Жиры | 6.7g | 28.35g | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 12.9g | 30% |
| Холестерин | 0mg | 84mg | 28% |
| Калий | 1119mg | 204mg | 27% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 4.825mg | 23% |
| Углеводы | 68.47g | 0g | 23% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 22% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 3.65g | 21% |
| Медь | 0.383mg | 0.227mg | 17% |
| Белки | 10.76g | 18.99g | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Холин | 50.4mg | 9% | |
| Витамин A | 0µg | 63µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.269mg | 7% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин K | 5.1µg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.18mg | 4% |
| Фосфор | 178mg | 156mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.174mg | 2% |
| Натрий | 18mg | 59mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Калорийность | 311kcal | 337kcal | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.773mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.872mg | 0% | |
| Лейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лизин | 1.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.475mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0% | |
| Валин | 0.938mg | 0% | |
| Гистидин | 0.462mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
32%
Итоговая оценка минералов
496%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо утки дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.99g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс