Сравнить продукты Кардамон и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+57.6%
Содержит
больше
Железо
+175%
Содержит
больше
Магний
+186.3%
Содержит
больше
Фосфор
+143.8%
Содержит
больше
Калий
+96.7%
Содержит
меньше
Натрий
-41.9%
Содержит
больше
Цинк
+573%
Содержит
больше
Медь
+16.4%
Содержит
больше
Марганец
+2281%
Содержит
больше
Кальций
+57.6%
Содержит
больше
Железо
+175%
Содержит
больше
Магний
+186.3%
Содержит
больше
Фосфор
+143.8%
Содержит
больше
Калий
+96.7%
Содержит
меньше
Натрий
-41.9%
Содержит
больше
Цинк
+573%
Содержит
больше
Медь
+16.4%
Содержит
больше
Марганец
+2281%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+141.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+78.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+51.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+141.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+78.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+51.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+186.9%
Содержит
больше
Жиры
+612.8%
Содержит
больше
Углеводы
+359.8%
Содержит
больше
Другое
+227.1%
Содержит
больше
Вода
+849.9%
Содержит
больше
Белки
+186.9%
Содержит
больше
Жиры
+612.8%
Содержит
больше
Углеводы
+359.8%
Содержит
больше
Другое
+227.1%
Содержит
больше
Вода
+849.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2536.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2536.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.47g | 6.89g |
|
|
| Белки | 10.76g | 3.75g |
|
| Жиры | 6.7g | 0.94g |
|
| Углеводы | 68.47g | 14.89g |
|
| Калорийность | 311kcal | 70kcal |
|
| Клетчатка | 28g | 8g |
|
| Кальций | 383mg | 243mg |
|
| Железо | 13.97mg | 5.08mg |
|
| Магний | 229mg | 80mg |
|
| Фосфор | 178mg | 73mg |
|
| Калий | 1119mg | 569mg |
|
| Натрий | 18mg | 31mg |
|
| Цинк | 7.47mg | 1.11mg |
|
| Медь | 0.383mg | 0.329mg |
|
| Марганец | 28mg | 1.176mg |
|
| Витамин A | 0IU | 4248IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 212µg |
|
| Витамин C | 21mg | 31.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.082mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.266mg |
|
| Витамин B3 | 1.102mg | 1.706mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.129mg |
|
| Витамин B9, общий | 114µg |
|
|
| Триптофан | 0.058mg |
|
|
| Треонин | 0.154mg |
|
|
| Изолейцин | 0.154mg |
|
|
| Лейцин | 0.281mg |
|
|
| Лизин | 0.161mg |
|
|
| Метионин | 0.053mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.191mg |
|
|
| Валин | 0.187mg |
|
|
| Гистидин | 0.075mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.246g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.033g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.508g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
51%
Итоговая оценка минералов
496%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.434g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мята дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мята более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)