Сравнить продукты Кардамон и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +186.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +57.6% |
Содержит больше КалийКалий | +96.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175% |
Содержит больше МедьМедь | +16.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +573% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +143.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -41.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2281% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +141.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +51.4% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +186.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +612.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +359.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +227.1% |
Содержит больше ВодаВода | +849.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2536.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Сахар | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 311kcal | 70kcal | |
Белки | 10.76g | 3.75g | |
Жиры | 6.7g | 0.94g | |
Витамин C | 21mg | 31.8mg | |
40.47g | 6.89g | ||
Углеводы | 68.47g | 14.89g | |
Магний | 229mg | 80mg | |
Кальций | 383mg | 243mg | |
Калий | 1119mg | 569mg | |
Железо | 13.97mg | 5.08mg | |
Клетчатка | 28g | 8g | |
Медь | 0.383mg | 0.329mg | |
Цинк | 7.47mg | 1.11mg | |
Фосфор | 178mg | 73mg | |
Натрий | 18mg | 31mg | |
Витамин A | 0IU | 4248IU | |
Витамин A | 0µg | 212µg | |
Марганец | 28mg | 1.176mg | |
Витамин B1 | 0.198mg | 0.082mg | |
Витамин B2 | 0.182mg | 0.266mg | |
Витамин B3 | 1.102mg | 1.706mg | |
Витамин B5 | 0.338mg | ||
Витамин B6 | 0.23mg | 0.129mg | |
Витамин B9 | 114µg | ||
Насыщенные жиры | 0.68g | 0.246g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.033g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.508g | |
Триптофан | 0.058mg | ||
Треонин | 0.154mg | ||
Изолейцин | 0.154mg | ||
Лейцин | 0.281mg | ||
Лизин | 0.161mg | ||
Метионин | 0.053mg | ||
Фенилаланин | 0.191mg | ||
Валин | 0.187mg | ||
Гистидин | 0.075mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
47%
Итоговая оценка минералов
496%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.434g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мята дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мята более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)