Сравнить продукты Кардамон и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +990.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1915.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +215.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2228.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +283% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1975% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17621.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +288.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +378.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +317.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +159.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +495% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +799.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1217.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.158mg | 1211% |
| Железо | 13.97mg | 0.6mg | 167% |
| Клетчатка | 28g | 2.7g | 101% |
| Цинк | 7.47mg | 0.36mg | 65% |
| Магний | 229mg | 21mg | 50% |
| Кальций | 383mg | 19mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 5.665g | 35% |
| Медь | 0.383mg | 0.1mg | 31% |
| Натрий | 18mg | 566mg | 24% |
| Калий | 1119mg | 355mg | 22% |
| Витамин E | 2.62mg | 17% | |
| Витамин C | 21mg | 5.4mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 7.827g | 17% |
| Жиры | 6.7g | 17.04g | 16% |
| Белки | 10.76g | 2.58g | 16% |
| Углеводы | 68.47g | 28.88g | 13% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.038mg | 11% |
| Фосфор | 178mg | 98mg | 11% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 2.54g | 8% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 8% | |
| Витамин K | 9.9µg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.137mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 1.838mg | 5% |
| Холин | 17.8mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.186mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Калорийность | 311kcal | 272kcal | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 40.47g | 26.18g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
20%
Итоговая оценка минералов
496%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 548mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.86g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах