Сравнить продукты Кардамон и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1535.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3730% |
| Содержит больше КалийКалий | +646% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1106.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +665.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +147.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1721% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +286% |
| Содержит больше БелкиБелки | +141.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +676.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +144.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.3mg | 1204% |
| Витамин B12 | 0µg | 18.67µg | 778% |
| Витамин A | 0µg | 5405µg | 601% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 2.196mg | 155% |
| Селен | 67.5µg | 123% | |
| Холестерин | 0mg | 355mg | 118% |
| Клетчатка | 28g | 0g | 112% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 95% | |
| Магний | 229mg | 14mg | 51% |
| Железо | 13.97mg | 17.92mg | 49% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 8.435mg | 46% |
| Витамин B9 | 163µg | 41% | |
| Кальций | 383mg | 10mg | 37% |
| Белки | 10.76g | 26.02g | 31% |
| Калий | 1119mg | 150mg | 29% |
| Медь | 0.383mg | 0.634mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.57mg | 26% |
| Углеводы | 68.47g | 3.76g | 22% |
| Фосфор | 178mg | 241mg | 9% |
| Калорийность | 311kcal | 165kcal | 7% |
| Цинк | 7.47mg | 6.72mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.258mg | 5% |
| Жиры | 6.7g | 4.4g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 1.05g | 4% |
| Витамин C | 21mg | 23.6mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 1.41g | 3% |
| Натрий | 18mg | 49mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.63g | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 3.76g | N/A |
| Триптофан | 0.366mg | 0% | |
| Треонин | 1.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.32mg | 0% | |
| Лейцин | 2.319mg | 0% | |
| Лизин | 2.007mg | 0% | |
| Метионин | 0.645mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0% | |
| Валин | 1.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.708mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
422%
Итоговая оценка минералов
496%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $4.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах