Сравнить продукты Кардамон и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +151.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +703.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2816.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +225.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +230.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +718.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.96mg | 1176% |
| Железо | 13.97mg | 6.65mg | 92% |
| Цинк | 7.47mg | 0.93mg | 59% |
| Клетчатка | 28g | 14.1g | 56% |
| Магний | 229mg | 91mg | 33% |
| Витамин B9 | 109µg | 27% | |
| Витамин A | 0µg | 146µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 16% | |
| Углеводы | 68.47g | 20.7g | 16% |
| Фосфор | 178mg | 66mg | 16% |
| Белки | 10.76g | 3.31g | 15% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.036mg | 14% |
| Калий | 1119mg | 668mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 2.838g | 10% |
| Калорийность | 311kcal | 131kcal | 9% |
| Медь | 0.383mg | 0.301mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.336mg | 8% |
| Кальций | 383mg | 317mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.901g | 3% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.152mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 0.912mg | 1% |
| Витамин C | 21mg | 21.8mg | 1% |
| Жиры | 6.7g | 5.86g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 1.16g | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 6.6g | N/A |
| Натрий | 18mg | 26mg | 0% |
| Триптофан | 0.051mg | 0% | |
| Треонин | 0.136mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.136mg | 0% | |
| Лейцин | 0.249mg | 0% | |
| Лизин | 0.143mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.165mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
30%
Итоговая оценка минералов
496%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.158g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах