Сравнить продукты Кардамон и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +790.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +288.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1691% |
| Содержит больше МедьМедь | +666% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3635% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2442.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11917.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +219.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +112.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1781% |
| Содержит больше ВодаВода | +758.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +249.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14233.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.233mg | 1207% |
| Натрий | 18mg | 7851mg | 341% |
| Железо | 13.97mg | 0.78mg | 165% |
| Клетчатка | 28g | 0g | 112% |
| Цинк | 7.47mg | 0.2mg | 66% |
| Медь | 0.383mg | 0.05mg | 37% |
| Кальций | 383mg | 43mg | 34% |
| Фосфор | 178mg | 7mg | 24% |
| Калий | 1119mg | 288mg | 24% |
| Витамин C | 21mg | 0.5mg | 23% |
| Углеводы | 68.47g | 3.64g | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Селен | 9.1µg | 17% | |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.012mg | 16% |
| Калорийность | 311kcal | 35kcal | 14% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.396mg | 13% |
| Магний | 229mg | 175mg | 13% |
| Витамин B9 | 51µg | 13% | |
| Белки | 10.76g | 5.06g | 11% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.057mg | 10% |
| Жиры | 6.7g | 0.01g | 10% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 2.313mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.003g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.003g | 3% |
| Витамин B5 | 0.118mg | 2% | |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.002g | 2% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
20%
Итоговая оценка минералов
496%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.677g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный соус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7833mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс