Сравнить продукты Кардамон и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +717.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1915.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +164.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1505.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +424.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +212.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +311011.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +342.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +357.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +550.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +153.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +107.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +598.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +611.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +179.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.009mg | 1217% |
| Железо | 13.97mg | 0.87mg | 164% |
| Клетчатка | 28g | 0g | 112% |
| Селен | 45.3µg | 82% | |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.877mg | 57% |
| Магний | 229mg | 28mg | 48% |
| Цинк | 7.47mg | 2.39mg | 46% |
| Кальций | 383mg | 19mg | 36% |
| Медь | 0.383mg | 0.073mg | 34% |
| Белки | 10.76g | 27.32g | 33% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.7µg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 5.037mg | 25% |
| Углеводы | 68.47g | 0g | 23% |
| Витамин C | 21mg | 0.6mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 5.23g | 21% |
| Калий | 1119mg | 423mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.464mg | 18% |
| Холин | 93.9mg | 17% | |
| Витамин B5 | 0.698mg | 14% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 6.19g | 13% |
| Жиры | 6.7g | 13.92g | 11% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.321mg | 11% |
| Фосфор | 178mg | 246mg | 10% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 53IU | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 1.2g | 5% |
| Калорийность | 311kcal | 242kcal | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Натрий | 18mg | 62mg | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 40.47g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.338mg | 0% | |
| Треонин | 1.234mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.26mg | 0% | |
| Лейцин | 2.177mg | 0% | |
| Лизин | 2.446mg | 0% | |
| Метионин | 0.712mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
| Валин | 1.473mg | 0% | |
| Гистидин | 1.067mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
54%
Итоговая оценка минералов
496%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $4.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.55g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс