Кардамон или слойка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1331.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3730% |
| Содержит больше КалийКалий | +1704.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +437.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +233% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1283.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +196.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5556.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1110.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +244.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.495mg | 1196% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 22.228g | 145% |
| Железо | 13.97mg | 2.6mg | 142% |
| Клетчатка | 28g | 1.5g | 106% |
| Цинк | 7.47mg | 0.54mg | 63% |
| Магний | 229mg | 16mg | 51% |
| Жиры | 6.7g | 38.5g | 49% |
| Селен | 24.5µg | 45% | |
| Кальций | 383mg | 10mg | 37% |
| Калий | 1119mg | 62mg | 31% |
| Медь | 0.383mg | 0.115mg | 30% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 5.502g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 8.828g | 20% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 3.8mg | 17% |
| Фосфор | 178mg | 60mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.019mg | 16% |
| Витамин K | 16.3µg | 14% | |
| Витамин B9 | 55µg | 14% | |
| Калорийность | 311kcal | 558kcal | 12% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.323mg | 10% |
| Натрий | 18mg | 253mg | 10% |
| Углеводы | 68.47g | 45.7g | 8% |
| Белки | 10.76g | 7.4g | 7% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.258mg | 6% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Холин | 6.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 40.47g | 44.2g | N/A |
| Сахар | 0.75g | N/A | |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.198mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.275mg | 0% | |
| Лейцин | 0.514mg | 0% | |
| Лизин | 0.144mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.367mg | 0% | |
| Валин | 0.312mg | 0% | |
| Гистидин | 0.158mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +45.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +479% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +474.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +914.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5069.3% |
