Сравнить продукты Кардамон и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +57% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +636.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +422.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +293.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +249% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +134.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +147.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +357.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~5.58г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +143% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 3.8mg | 1052% |
| Медь | 0.383mg | 2mg | 180% |
| Клетчатка | 28g | 112% | |
| Белки | 10.76g | 49.2g | 77% |
| Витамин B9 | 303µg | 76% | |
| Фосфор | 178mg | 701mg | 75% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.691mg | 41% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 40% | |
| Калий | 1119mg | 2490mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.569mg | 26% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Цинк | 7.47mg | 5.06mg | 22% |
| Магний | 229mg | 306mg | 18% |
| Кальций | 383mg | 244mg | 14% |
| Углеводы | 68.47g | 35.89g | 11% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 2.587mg | 9% |
| Жиры | 6.7g | 2.39g | 7% |
| Селен | 3.3µg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.251mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 1.045g | 4% |
| Железо | 13.97mg | 13.7mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.268g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.409g | 1% |
| Калорийность | 311kcal | 337kcal | 1% |
| Натрий | 18mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 35.89g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.653mg | 0% | |
| Треонин | 1.952mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.18mg | 0% | |
| Лейцин | 3.66mg | 0% | |
| Лизин | 2.991mg | 0% | |
| Метионин | 0.606mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0% | |
| Валин | 2.243mg | 0% | |
| Гистидин | 1.212mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
58%
Итоговая оценка минералов
496%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.412g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах