Сравнить продукты Кардамон и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +377.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2027.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +203.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +663.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1124.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3969.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +113.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +556.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +249.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +359.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +782.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +339.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.688mg | 1187% |
| Железо | 13.97mg | 1.83mg | 152% |
| Клетчатка | 28g | 3.8g | 97% |
| Цинк | 7.47mg | 0.61mg | 62% |
| Магний | 229mg | 48mg | 43% |
| Кальций | 383mg | 18mg | 37% |
| Медь | 0.383mg | 0.186mg | 22% |
| Калий | 1119mg | 369mg | 22% |
| Углеводы | 68.47g | 19.59g | 16% |
| Белки | 10.76g | 5.03g | 11% |
| Калорийность | 311kcal | 99kcal | 11% |
| Витамин B9 | 40µg | 10% | |
| Фосфор | 178mg | 113mg | 9% |
| Жиры | 6.7g | 1.02g | 9% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.13mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.082mg | 8% |
| Витамин C | 21mg | 15.1mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 1.587mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.198g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.19g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.208mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Натрий | 18mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 15.79g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.489g | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0% | |
| Треонин | 0.209mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.295mg | 0% | |
| Метионин | 0.068mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0% | |
| Валин | 0.306mg | 0% | |
| Гистидин | 0.16mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
17%
Итоговая оценка минералов
496%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.49g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах