Сравнить продукты Кардамон и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +615.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +303.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +395.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +919.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +330.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +457.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +377.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +405.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +244.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +534.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +239% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +337.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 1217% | |
| Железо | 13.97mg | 1.37mg | 158% |
| Клетчатка | 28g | 1.2g | 107% |
| Цинк | 7.47mg | 1.34mg | 56% |
| Магний | 229mg | 32mg | 47% |
| Селен | 24.8µg | 45% | |
| Медь | 0.383mg | 0.089mg | 33% |
| Кальций | 383mg | 95mg | 29% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 5.575mg | 28% |
| Натрий | 18mg | 630mg | 27% |
| Калий | 1119mg | 226mg | 26% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Витамин C | 21mg | 4.4mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 17% | |
| Углеводы | 68.47g | 19.87g | 16% |
| Холестерин | 0mg | 46mg | 15% |
| Белки | 10.76g | 17.19g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 3.109g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 1.88g | 10% |
| Холин | 47.8mg | 9% | |
| Витамин B9 | 31µg | 8% | |
| Витамин K | 8.7µg | 7% | |
| Фосфор | 178mg | 215mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 2.949g | 5% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.296mg | 5% |
| Калорийность | 311kcal | 220kcal | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин A | 0µg | 35µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.172mg | 2% |
| Жиры | 6.7g | 8.05g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 18.67g | N/A |
| Сахар | 4.68g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.186mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.071g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
37%
Итоговая оценка минералов
496%
50%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 612mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.429g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы