Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кардамон и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Кардамон vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше МагнийМагний +615.6%
Содержит больше КальцийКальций +303.2%
Содержит больше КалийКалий +395.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +919.7%
Содержит больше МедьМедь +330.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +457.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +377.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +405.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.186mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кардамон Сэндвич Клаб DV% diff.
Марганец 28mg 1217%
Железо 13.97mg 1.37mg 158%
Клетчатка 28g 1.2g 107%
Цинк 7.47mg 1.34mg 56%
Магний 229mg 32mg 47%
Селен 24.8µg 45%
Медь 0.383mg 0.089mg 33%
Кальций 383mg 95mg 29%
Витамин B3 1.102mg 5.575mg 28%
Натрий 18mg 630mg 27%
Калий 1119mg 226mg 26%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин C 21mg 4.4mg 18%
Витамин B5 0.826mg 17%
Углеводы 68.47g 19.87g 16%
Холестерин 0mg 46mg 15%
Белки 10.76g 17.19g 13%
Насыщенные жиры 0.68g 3.109g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.43g 1.88g 10%
Холин 47.8mg 9%
Витамин B9 31µg 8%
Витамин K 8.7µg 7%
Фосфор 178mg 215mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.87g 2.949g 5%
Витамин B6 0.23mg 0.296mg 5%
Калорийность 311kcal 220kcal 5%
Витамин E 0.61mg 4%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Витамин B1 0.198mg 0.172mg 2%
Жиры 6.7g 8.05g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Чистые углеводы 40.47g 18.67g N/A
Сахар 4.68g N/A
Витамин B2 0.182mg 0.186mg 0%
Транс-жиры 0g 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +244.6%
Содержит больше ДругоеДругое +144.3%
Содержит больше БелкиБелки +59.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.1%
Содержит больше ВодаВода +534.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 44% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.68 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.87 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.43 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +239%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +337.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.