Сравнить продукты Кардамон и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +148.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +417.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +398.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +345.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7370% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +248.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +284.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1016.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +279.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~62.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +380.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +628.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 1217% | |
| Железо | 13.97mg | 2.8mg | 140% |
| Клетчатка | 28g | 5.1g | 92% |
| Цинк | 7.47mg | 0.1mg | 67% |
| Магний | 229mg | 92mg | 33% |
| Медь | 0.383mg | 0.086mg | 33% |
| Кальций | 383mg | 74mg | 31% |
| Витамин C | 21mg | 3.5mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.428mg | 19% |
| Белки | 10.76g | 2.8g | 16% |
| Калий | 1119mg | 628mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.066mg | 13% |
| Жиры | 6.7g | 0.6g | 9% |
| Фосфор | 178mg | 113mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 1.938mg | 5% |
| Калорийность | 311kcal | 239kcal | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.143mg | 3% | |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.272g | 2% |
| Селен | 1.3µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.181g | 2% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.152mg | 2% |
| Углеводы | 68.47g | 62.5g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.059g | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 40.47g | 57.4g | N/A |
| Сахар | 38.8g | N/A | |
| Натрий | 18mg | 28mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
18%
Итоговая оценка минералов
496%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.408g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамаринд дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)