Сравнить продукты Кардамон и Фэнлису
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1661.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +219.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +899.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +843.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +340.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2309.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +576.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77172.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +207.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +261.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +290.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +497% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +663.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.198mg | 153mg | 12734% |
| Марганец | 28mg | 0.35mg | 1202% |
| Железо | 13.97mg | 1.48mg | 156% |
| Клетчатка | 28g | 0.8g | 109% |
| Цинк | 7.47mg | 0.31mg | 65% |
| Магний | 229mg | 13mg | 51% |
| Медь | 0.383mg | 0.087mg | 33% |
| Калий | 1119mg | 112mg | 30% |
| Кальций | 383mg | 120mg | 26% |
| Витамин C | 21mg | 1.2mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 3.282g | 19% |
| Селен | 9.4µg | 17% | |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.034mg | 15% |
| Белки | 10.76g | 3.5g | 15% |
| Фосфор | 178mg | 82mg | 14% |
| Натрий | 18mg | 319mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 5.194g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 2.915g | 10% |
| Жиры | 6.7g | 12.1g | 8% |
| Витамин B9 | 26µg | 7% | |
| Витамин A | 0µg | 62µg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Углеводы | 68.47g | 50.5g | 6% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 4% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.156mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 1.19mg | 1% |
| Калорийность | 311kcal | 319kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 49.7g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.117mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.264mg | 0% | |
| Лизин | 0.143mg | 0% | |
| Метионин | 0.074mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0% | |
| Валин | 0.167mg | 0% | |
| Гистидин | 0.081mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
2952%
Итоговая оценка минералов
496%
32%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 301mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.235g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах