Сравнить продукты Кардамон и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +39.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +518.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +248.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +686.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55900% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +818.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +240.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1611.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +128.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +167.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +473.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +432.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1622.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.05mg | 1215% |
| Витамин B12 | 0µg | 20µg | 833% |
| Холестерин | 0mg | 588mg | 196% |
| Селен | 65.5µg | 119% | |
| Клетчатка | 28g | 0g | 112% |
| Холин | 490.9mg | 89% | |
| Витамин B5 | 3.5mg | 70% | |
| Натрий | 18mg | 1500mg | 64% |
| Цинк | 7.47mg | 0.95mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 7.405g | 47% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.62mg | 34% |
| Витамин A | 0µg | 271µg | 30% |
| Медь | 0.383mg | 0.11mg | 30% |
| Белки | 10.76g | 24.6g | 28% |
| Калий | 1119mg | 181mg | 28% |
| Железо | 13.97mg | 11.88mg | 26% |
| Фосфор | 178mg | 356mg | 25% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Углеводы | 68.47g | 4g | 21% |
| Магний | 229mg | 300mg | 17% |
| Жиры | 6.7g | 17.9g | 17% |
| Витамин D | 0µg | 2.9µg | 15% |
| Витамин D | 0IU | 117IU | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 4.06g | 15% |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Витамин B9 | 50µg | 13% | |
| Кальций | 383mg | 275mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 4.631g | 9% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.32mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 0.12mg | 6% |
| Калорийность | 311kcal | 264kcal | 2% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 4g | N/A |
| Триптофан | 0.323mg | 0% | |
| Треонин | 1.263mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.035mg | 0% | |
| Лейцин | 2.133mg | 0% | |
| Лизин | 1.834mg | 0% | |
| Метионин | 0.646mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.071mg | 0% | |
| Валин | 1.263mg | 0% | |
| Гистидин | 0.649mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
266%
Итоговая оценка минералов
496%
153%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1482mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.38g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кардамон дешевле (Разница - $95)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах