Сравнить продукты Кардамон и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +940.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2293.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +244.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +470.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +397.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +323.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3518.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +132.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +193.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +566.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +987% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.012mg | 1217% |
| Железо | 13.97mg | 2.45mg | 144% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.03µg | 126% |
| Клетчатка | 28g | 0g | 112% |
| Селен | 27.5µg | 50% | |
| Магний | 229mg | 22mg | 49% |
| Кальций | 383mg | 16mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 8.66g | 36% |
| Медь | 0.383mg | 0.077mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 87mg | 29% |
| Белки | 10.76g | 24.98g | 28% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Углеводы | 68.47g | 0g | 23% |
| Калий | 1119mg | 325mg | 23% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 4.663mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 9.457g | 21% |
| Жиры | 6.7g | 19.64g | 20% |
| Витамин B5 | 0.752mg | 15% | |
| Холин | 79mg | 14% | |
| Цинк | 7.47mg | 8.68mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.373mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.066mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.81g | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Калорийность | 311kcal | 277kcal | 2% |
| Натрий | 18mg | 71mg | 2% |
| Фосфор | 178mg | 193mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.191mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.287g | N/A |
| Триптофан | 0.281mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.062mg | 0% | |
| Лейцин | 2.009mg | 0% | |
| Лизин | 2.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.709mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0% | |
| Валин | 1.129mg | 0% | |
| Гистидин | 0.809mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
55%
Итоговая оценка минералов
496%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шея (мясо) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.98g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах