Сравнить продукты Кардамон и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2190% |
| Содержит больше КальцийКальций | +666% |
| Содержит больше КалийКалий | +788.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1073.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +611.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107592.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +422.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1621.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +181.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6013.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +441.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +801.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +368.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +228.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.026mg | 1216% |
| Медь | 0.383mg | 2mg | 180% |
| Железо | 13.97mg | 1.19mg | 160% |
| Холестерин | 0mg | 373mg | 124% |
| Клетчатка | 28g | 0g | 112% |
| Цинк | 7.47mg | 1.05mg | 58% |
| Селен | 30.8µg | 56% | |
| Холин | 293.8mg | 53% | |
| Магний | 229mg | 10mg | 52% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.11µg | 46% |
| Кальций | 383mg | 50mg | 33% |
| Калий | 1119mg | 126mg | 29% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 28% | |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.513mg | 25% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Углеводы | 68.47g | 1.12g | 22% |
| Витамин A | 0µg | 149µg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 3.267g | 12% |
| Витамин D | 0IU | 87IU | 11% |
| Витамин B9 | 44µg | 11% | |
| Витамин D | 0µg | 2.2µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.066mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.121mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 4.077g | 8% |
| Калорийность | 311kcal | 155kcal | 8% |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 1.414g | 7% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 0.064mg | 6% |
| Жиры | 6.7g | 10.61g | 6% |
| Натрий | 18mg | 124mg | 5% |
| Белки | 10.76g | 12.58g | 4% |
| Фосфор | 178mg | 172mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.153mg | 0% | |
| Треонин | 0.604mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.686mg | 0% | |
| Лейцин | 1.075mg | 0% | |
| Лизин | 0.904mg | 0% | |
| Метионин | 0.392mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0% | |
| Валин | 0.767mg | 0% | |
| Гистидин | 0.298mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
53%
Итоговая оценка минералов
496%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 106mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.587g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс