Карри (приправа) или гранат обыкновенный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2025% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5150% |
| Содержит больше КалийКалий | +395.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6266.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +659.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1242.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +919.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6874.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +7960% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4106.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +162.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +277.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1012.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +508.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +744.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1357.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 8.3mg | 0.119mg | 356% |
| Железо | 19.1mg | 0.3mg | 235% |
| Клетчатка | 53.2g | 4g | 197% |
| Витамин E | 25.24mg | 0.6mg | 164% |
| Медь | 1.2mg | 0.158mg | 116% |
| Селен | 40.3µg | 0.5µg | 72% |
| Витамин K | 99.8µg | 16.4µg | 70% |
| Магний | 255mg | 12mg | 58% |
| Кальций | 525mg | 10mg | 52% |
| Фосфор | 367mg | 36mg | 47% |
| Цинк | 4.7mg | 0.35mg | 40% |
| Калий | 1170mg | 236mg | 27% |
| Белки | 14.29g | 1.67g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 0.093g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 0.079g | 20% |
| Жиры | 14.01g | 1.17g | 20% |
| Витамин B3 | 3.26mg | 0.293mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 0.377mg | 14% |
| Углеводы | 55.83g | 18.7g | 12% |
| Калорийность | 325kcal | 83kcal | 12% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.053mg | 11% |
| Витамин C | 0.7mg | 10.2mg | 11% |
| Холин | 64.2mg | 7.6mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.067mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.648g | 0.12g | 7% |
| Витамин B9 | 56µg | 38µg | 5% |
| Натрий | 52mg | 3mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 0.075mg | 2% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.63g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 2.76g | 13.67g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.11mg | 0% | |
| Треонин | 0.35mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лейцин | 0.89mg | 0% | |
| Лизин | 0.7mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% | |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +755.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1097.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +198.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1234% |
| Содержит больше ВодаВода | +785.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9343% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3768.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
