Сравнить продукты Карри (приправа) и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +435.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +165.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +556.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +143.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +722.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3505.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +189.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3596.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +63.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +411.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +307.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +116.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +297.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +365.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~15.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1443.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.933g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.21 г
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1325% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +777.8% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +291.9% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 47.174g | 294% |
| Марганец | 8.3mg | 3.414mg | 212% |
| Железо | 19.1mg | 2.91mg | 202% |
| Клетчатка | 53.2g | 6.7g | 186% |
| Витамин E | 25.24mg | 0.7mg | 164% |
| Витамин K | 99.8µg | 2.7µg | 81% |
| Жиры | 14.01g | 65.21g | 79% |
| Селен | 40.3µg | 4.9µg | 64% |
| Кальций | 525mg | 98mg | 43% |
| Медь | 1.2mg | 1.586mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 0.537mg | 33% |
| Магний | 255mg | 158mg | 23% |
| Калий | 1170mg | 441mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 1.648g | 6.126g | 20% |
| Калорийность | 325kcal | 654kcal | 16% |
| Цинк | 4.7mg | 3.09mg | 15% |
| Углеводы | 55.83g | 13.71g | 14% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.341mg | 14% |
| Витамин B3 | 3.26mg | 1.125mg | 13% |
| Витамин B9 | 56µg | 98µg | 11% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 0.57mg | 10% |
| Холин | 64.2mg | 39.2mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.15mg | 4% |
| Фосфор | 367mg | 346mg | 3% |
| Белки | 14.29g | 15.23g | 2% |
| Натрий | 52mg | 2mg | 2% |
| Фруктоза | 0.79g | 0.09g | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 1.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.63g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 2.76g | 2.61g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 8.933g | 0% |
| Триптофан | 0.11mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.35mg | 0.596mg | 0% |
| Изолейцин | 0.63mg | 0.625mg | 0% |
| Лейцин | 0.89mg | 1.17mg | 0% |
| Лизин | 0.7mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.236mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.711mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 0.753mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.391mg | 0% |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
32%
Итоговая оценка минералов
315%
152%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.478g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карри (приправа) дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грецкий орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах