Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Даси

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше МагнийМагний +355.4%
Содержит больше КальцийКальций +180.7%
Содержит больше КалийКалий +278.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1754.4%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +5122.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +121.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +46%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3405.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +49.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +57.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +78.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Даси DV% diff.
Марганец 8.3mg 361%
Железо 19.1mg 1.03mg 226%
Клетчатка 53.2g 0.2g 212%
Витамин E 25.24mg 0.72mg 163%
Медь 1.2mg 0mg 133%
Магний 255mg 56mg 47%
Натрий 52mg 1067mg 44%
Цинк 4.7mg 0.09mg 42%
Кальций 525mg 187mg 34%
Фосфор 367mg 166mg 29%
Витамин K 99.8µg 66.9µg 27%
Калий 1170mg 309mg 25%
Селен 40.3µg 27.6µg 23%
Витамин B5 1.07mg 21%
Витамин B2 0.2mg 0.43mg 18%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 4.485g 10%
Витамин B9 56µg 21µg 9%
Холин 64.2mg 114.5mg 9%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 5.365g 9%
Насыщенные жиры 1.648g 3.433g 8%
Калорийность 325kcal 438kcal 6%
Витамин B1 0.176mg 0.1mg 6%
Белки 14.29g 16.7g 5%
Витамин B3 3.26mg 2.46mg 5%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин A 1µg 25µg 3%
Углеводы 55.83g 64.88g 3%
Фруктоза 0.79g 1%
Жиры 14.01g 13.89g 0%
Витамин C 0.7mg 1.1mg 0%
Чистые углеводы 2.63g 64.68g N/A
Сахар 2.76g 14.47g N/A
Витамин B6 0.105mg 0.1mg 0%
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +282.6%
Содержит больше ДругоеДругое +217%
Содержит больше БелкиБелки +16.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.