Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КальцийКальций +1400%
Содержит больше КалийКалий +1093.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +961.1%
Содержит больше МедьМедь +1248.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +571.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +239.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2264.7%
Содержит больше СеленСелен +113.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7111.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +252%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +162.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1346.4%
Содержит больше ХолинХолин +219.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~60µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Датский тесто DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.351mg 346%
Железо 19.1mg 1.8mg 216%
Клетчатка 53.2g 1g 209%
Витамин E 25.24mg 0.35mg 166%
Медь 1.2mg 0.089mg 123%
Витамин K 99.8µg 6.9µg 77%
Магний 255mg 15mg 57%
Кальций 525mg 35mg 49%
Селен 40.3µg 18.9µg 39%
Фосфор 367mg 108mg 37%
Цинк 4.7mg 0.7mg 36%
Калий 1170mg 98mg 32%
Насыщенные жиры 1.648g 6.794g 23%
Натрий 52mg 417mg 16%
Витамин B5 1.07mg 0.304mg 15%
Белки 14.29g 8g 13%
Жиры 14.01g 21.9g 12%
Холин 64.2mg 20.1mg 8%
Витамин B3 3.26mg 2mg 8%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 11.313g 6%
Углеводы 55.83g 37.2g 6%
Витамин B2 0.2mg 0.26mg 5%
Витамин B6 0.105mg 0.04mg 5%
Витамин A 1µg 35µg 4%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 2.575g 3%
Калорийность 325kcal 374kcal 2%
Витамин B1 0.176mg 0.19mg 1%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин C 0.7mg 0.1mg 1%
Витамин B9 56µg 60µg 1%
Чистые углеводы 2.63g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 2.76g 6.95g N/A
Триптофан 0.11mg 0.089mg 0%
Треонин 0.35mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.644mg 0%
Лизин 0.7mg 0.43mg 0%
Метионин 0.19mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.402mg 0%
Валин 0.75mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +78.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.1%
Содержит больше ДругоеДругое +371.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +56.3%
Содержит больше ВодаВода +256.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.